Nos disciplines

Deux approches complémentaires des arts martiaux, encadrées par notre équipe.

Art martial japonais

Karaté

Le karaté développe la maîtrise de soi, la coordination et la condition physique. Au-delà de la technique, c'est une école de respect et de persévérance.

Nos cours s'adaptent à chaque public :

  • Enfants : motricité, concentration et confiance en soi, sous forme ludique
  • Ados & adultes : technique, kata, travail physique et self-control
  • Passage de grades (ceintures) pour suivre sa progression
Discipline interne chinoise

Tai Chi Quan

Le Tai Chi Quan est un art énergétique fait de mouvements lents et continus. Il favorise l'équilibre, la souplesse, la respiration et la détente.

Accessible à tout âge, il est idéal pour :

  • Améliorer la posture et la mobilité articulaire
  • Réduire le stress et retrouver de l'ancrage
  • Pratiquer une activité douce et complète

D'autres disciplines associées peuvent être proposées au fil de la saison — contactez-nous pour en savoir plus.

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